라이프
- 무더운 여름철, 건강 지키는 운동 수칙
- 이영 기자 2022.07.18
- 날씨가 무더운 여름철에는 몸이 빨리 지쳐서 운동도 하기 귀찮아지고, 몸을 움직이기 싫어하는 사람들도 있다. 하지만 건강을 위해서는 운동은 필수이다. 대한체육회와 함께 여름철 운동 수칙을 소개한다.1. 체온 조절여름은 낮 최고 기온이 ...
- [알면 도움되는 정책상식] 생활해양예보지수
- 이영 기자 2022.07.14
- 해양수산부 국립해양조사원은 많은 국민들이 찾는 바다를 보다 안전하게 즐길 수 있도록 바다상태를 쉽게 확인할 수 있는 ‘생활해양예보지수’ 서비스를 지난 2015년부터 제공하고 있다. 국립해양조사원 누리집과 해양예보방송 유튜브 채널, 안 ...
- 여름철 잃어버린 입맛과 건강, 깻잎으로 찾아라
- 이영 기자 2022.07.14
- 무더운 여름철,건강에 도움을 줄 수 있는 깻잎의 기능 성분을 알리고함께 섭취하면 좋은 음식과 간단한 요리법을 소개한다.쌈 채소로 많이 먹는 깻잎은 항산화와 치매 예방에 좋은 로즈마린산이 풍부하고,페릴라케톤과 같은 독특한 향을 내는 식 ...
- 보양식 ‘염소 고기’로 더위 이기고, 건강 돌보고!
- 이영 기자 2022.07.13
- 농촌진흥청은16일 초복을 앞두고 여름철 보양식으로 인기를 끌고 있는 염소 고기의 영양 성분과 육질 특성 등을 소개했다.우리나라 고전 의학서인 ‘동의보감(東醫寶鑑)’에 따르면,염소 고기는 허약한 사람을 낫게 하고 피로를 물리치며 위장 ...
- 영양가 풍부한 7월 수산물 2가지
- 이영 기자 2022.07.13
- 본격적인 무더위가 시작되는 7월, 기력 회복에 도움이 되는 수산물을 소개한다.1. 민물장어여름철 보양식으로 인기가 좋은 민물장어는 단백질과 불포화지방산인 오메가-3가 풍부하다.기력 회복은 물론 심혈관계 질환이나 치매와 같은 신경 퇴행 ...
- 10대에게 자주 발생하는 염증성 질환 ③ ‘급성 기관지염’
- 이영 기자 2022.07.12
- 건강보험심사평가원 보건의료빅데이터 2021년 기준 ‘급성기관지염’ 연령구간별 내원일수를 살펴보면 아래 그래프에서 볼 수 있는 것처럼 다른 연령대에 비해 0~9세, 10~19세에 자주 발생하는 질환임을 확인할 수 있습니다.‘기관지염’이 ...
- 영양소 풍부한 7월 농산물 2가지
- 이영 기자 2022.07.06
- 영양소 풍부한 7월 농산물 2가지를 소개한다.과즙 뿜뿜 ‘참외’여름철 얼음 동동 화채에 빠지지 않고 등장하는 단골손님 참외.참외는 달콤한 육즙과 아삭한 식감으로 수박과 함께 여름을 대표하는 열매채소이다.참외는 칼로리가 낮으며, 비타민 ...
- 10대에게 자주 발생하는 염증성 질환 ② ‘위장염·결장염’
- 이영 기자 2022.07.05
- 건강보험심사평가원 보건의료빅데이터 2021년 기준 질병별 환자 수 TOP10을 살펴보면 5위가 바로 ‘위장염 및 결장염’입니다. 위장염 및 결장염은 특히 10대에게 많이 발생하는 염증성 질환입니다.2021년 5~9세의 질병별 환자 수 ...
- ‘기초체력’ 기르기 위한 운동방법
- 이영 기자 2022.07.03
- 일상생활의 안정과 건강, 생존에 필요한 ‘기초체력’. 기초체력을 탄탄하게 기르기 위한 운동방법을 대한체육회와 함께 소개한다.기초체력이란?‘체력’이란 운동 능력 또는 작업 능력을 의미하고, ‘기초 체력’이란 전반적인 운동 능력을 발휘하 ...
- Q&A로 알아보는 ‘장내 아데노바이러스 감염증’
- 이영 기자 2022.06.29
- 최근 영유아에서 ‘장내 아데노바이러스 감염증’ 발생이 증가하고 있어 영유아 보육시설 내 위생관리 및 관련 예방수칙 준수가 필요하다.‘장내 아데노바이러스 감염증’에 대한 궁금증을 Q&A로 알아본다.Q. ‘장내 아데노바이러스 감염 ...
- 10대에게 자주 발생하는 염증성 질환 ① ‘급성충수염’
- 이영 기자 2022.06.28
- 10대에게 많이 발생하는 질병 중 하나인 ‘급성충수염’은 ‘맹장염’으로 잘못 알고 있는 경우가 많습니다.맹장은 대장의 한 부분이고, 충수는 맹장에 나온 꼬리를 지칭합니다. 즉, ‘충수염’이란 충수라는 대장에 붙어있는 작은 주머니에 발 ...
- Q&A로 알아보는 ‘살모넬라균감염증’
- 이영 기자 2022.06.24
- 더운 날씨에는 더 주의해야 하는 ‘살모넬라균감염증’을 Q&A로 알아본다. Q. ‘살모넬라균감염증’은 무엇입니까?A.‘비장티푸스성 살모넬라균(non－typhoidal Salmonella)’의 감염에 의한 급성 위장관염으로, 하절 ...
- 영양소 풍부한 6월 수산물 2가지
- 이영 기자 2022.06.17
- 여름 대표 보양식인 6월 수산물을 소개한다.1. 가자미가자미는 전 세계에 100여 종이 분포하고 있고, 우리나라에는 참가자미, 기름가자미 등 30여 종이 서식하고 있으며, 생산량도 많고 맛도 좋아 국민들이 즐겨 먹는 대표 수산물 중 ...
- ‘더 건강한 간편요리 한끼’ 요리대회 개최
- 이영 기자 2022.06.15
- 최근 소비가 증가하고 있는 간편조리세트(밀키트)의 나트륨‧당류 저감을 위한 요리법을 개발‧보급하기 위해‘더 건강한 간편요리 한끼’라는 주제로제 11회 나트륨‧당류 저감요리 경연대회가개최된다.밀키트는 위생적으로 손질된 농·축·수산물과 ...
- 우리집 상비약 알아보기 ② ‘진통제’
- 이영 기자 2022.06.14
- 편의점에서도 구매할 수 있을 만큼 쉽게 구할 수 있고 여러 가지 상황에서 쓰이는 약, 바로 ‘진통제’입니다. 쉽게 접할 수 있고 많이 사용하는 만큼 바로 알고 제대로 복용하는 것이 중요합니다.먼저 진통제의 종류에 대해 알아볼까요?진통 ...
- 해외여행시 뎅기열 각별한 주의 요망
- 이영 기자 2022.06.14
- 질병관리청은 국제선 항공 정상화로 해외여행 활성화에 따라 동남아 지역 등해외여행을 준비하는 국민들에게뎅기열에 감염되지 않도록 각별한 예방주의를 당부했다.뎅기열은뎅기바이러스에감염된숲모기에물려감염되며,3~14일잠복기후발열,두통,오한,근육 ...
- 영양소 풍부한 6월 농산물 2가지
- 이영 기자 2022.06.13
- 영양소 풍부한 6월 농산물 2가지를 소개한다.활력 증진 ‘열무’뿌리의 알싸한 맛과 무청의 싱그러움으로 여름철 식욕을 돋우는 열무는 주로 시래기로 만들어 나물로 무쳐먹거나 김치로 담가 먹는다.열무는 섬유질이 풍부하고 열량이 적은 알카리 ...
- 식중독 예방을 위한 위생적인 김밥 조리 요령
- 이영 기자 2022.06.10
- 최근 이른 더위로 식중독 발생 위험이 높아지는 만큼 가정이나음식점에서김밥 등 조리식품과 도시락의 철저한 위생관리가 요망되고 있다.기온이 상승할 경우 식중독 발생이 증가하는 만큼, 예년에 비해더 더울 것으로 예상되는 올해는 작년과 같은 ...
- 모기 기피제, ‘의약외품’ 표시 꼭 확인해야
- 이영 기자 2022.06.10
- 야외활동이 증가하는 여름철모기나 진드기와 같은 벌레의 접근을 막아주는모기 기피제를안전하게 사용하기 위한올바른 사용 방법을 알아본다.모기 기피제는모기를 직접 죽이는 효과는 없지만,모기가 싫어하는 성분을 이용해접근을 차단하는 제품으로, ...
- 온열질환별 주요 증상 및 응급조치 요령
- 이영 기자 2022.06.09
- ‘온열질환’은 열로 인해 발생하는 급성질환으로, 뜨거운 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상을 보이고, 방치 시에는 생명이 위태로울 수 있는 질병으로 ‘열사병’과 ‘열탈진’이 대표적이다.올해 ...
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