라이프
- 나도 모르게 구부정…‘라운드숄더’ 극복에 도움 되는 운동법
- 이영 기자 2022.09.16
- 최근 현대인들에게 많이 나타나는 신체 증상 중 하나가 ‘라운드숄더(둥글게 굽은 어깨)’이다. 이로 인해 신체가 왜소해 보이거나, 축 처진 듯한 인상을 주기도 한다.심한 경우 통증과 어깨충돌증후군, 회전근개파열 등의 질환까지 유발하는 ...
- 영양소 풍부한 9월 농산물 2가지
- 이영 기자 2022.09.13
- 영양소 풍부한 9월 농산물 2가지를 소개한다.고기와 찰떡궁합 ‘참나물’뛰어난 맛과 향으로 많은 사랑을 받는 참나물은 특유의 향을 가지고 있는 산채나물로 대표적인 알칼리성 식품이다.참나물에는 베타카로틴 함유량이 많아 눈을 건강하게 해주 ...
- 정신건강 괜찮으신가요? ② ‘불안 장애’
- 이영 기자 2022.09.06
- ‘불안 장애’는 만성적으로 걱정이나 근심이 많아 여러 신체적, 정신적 증상이 나타나는 질환을 의미합니다.불안한 느낌이 지나치게, 광범위하게 나타나곤 하는데요. 다양한 신체 증상이 동반되기도 합니다.걱정, 불안, 근심의 대상이 건강, ...
- Q&A로 알아보는 ‘쯔쯔가무시증’
- 이영 기자 2022.08.31
- 털진드기 유충은 여름철에 산란된 알이 초가을(9월 말~10월 초)에 부화를 시작해 발생 개체수가 증가하고, 늦가을(10월 말)에 가장 많은 개체수가 발생하므로 주의가 필요하다.특히 농작업 및 야외활동 시에는 ‘쯔쯔가무시증’ 예방을 위 ...
- ‘병원성대장균 식중독’ 예방 위한 안전 수칙
- 이영 기자 2022.08.26
- 고온다습해 세균이 번식하기 쉬운 여름철에는 ‘병원성대장균 식중독’이 많이 발생한다.‘병원성대장균’은 동물의 대장 내에 흔하게 존재하며, 장마 등으로 가축의 분뇨 또는 퇴비 등이 환경에 유출될 경우 채소를 오염시킬 수 있다. 또한 가축 ...
- 추석 앞두고 벌쏘임·예초기 사고 주의보…예방 요령은?
- 이영 기자 2022.08.24
- 지난 2017년부터 최근 5년 동안 벌에 쏘여 병원 진료를 받은 환자는 총 6만 3174명으로 나타났다. 벌들의 활동이 왕성해지는 8~9월에 52.1%가 발생했다.또 여름철 무성하게 자란 풀을 정리하기 위해 예초기를 사용할 때에는 안 ...
- 우리 몸에 영양소가 결핍되면? ④ ‘티아민’
- 이영 기자 2022.08.23
- 티아민은 비타민B 중 첫 번째로 발견되었다고 해서 ‘비타민B1’이라고 불립니다. 티아민은 우리 몸에 들어온 탄수화물, 단백질, 지방이 대사되어 에너지로 사용되는 과정을 도와주며, 신경 전달에도 필요한 영양소입니다.특히 알코올 중독 증 ...
- 우리 몸에 영양소가 결핍되면? ③ ‘칼슘’
- 이영 기자 2022.08.19
- 칼슘은 우리 몸을 지탱하는 뼈와 치아를 튼튼하게 유지해 주는 물질입니다. 우리 몸에 존재하는 대부분 칼슘은 뼈에 들어있습니다. 하지만 칼슘의 역할이 여기서 끝나는 건 아닌데요. 칼슘은 근육이 수축하고 이완하는 데 꼭 필요한 전해질입니 ...
- 자투리 시간 활용한 운동방법
- 이영 기자 2022.08.12
- 한 번에 운동을 진행할 때와 같은 운동 효과를 낸다고 했습니다.즉, 특정 운동을 30분 동안 지속하는 것이나 같은 운동을 10분씩 3회로 나누어 진행하는 것이나 효과는 동일한 것이며, 하루에 실시하는 총 운동량이 중요하다는 뜻입니다. ...
- 우리 몸에 영양소가 결핍되면 ② ‘비타민A’
- 이영 기자 2022.08.10
- 밝은 곳에 있다가 갑자기 어두운 곳으로 들어갔을 때, 처음에 아무것도 보이지 않았던 경험이 있으신가요?시간이 조금 지나면 눈이 어둠에 익숙해져서 앞을 볼 수 있게 되는데, 이 과정을 ‘암적응’이라고 합니다. 이 과정에는 빛에 반응하는 ...
- 일찍 수확한 산수유 열매, 항비만 활성 더 높아
- 이영 기자 2022.08.03
- 보통10~12월에 수확하는 산수유 열매를 앞당겨9월에 수확했을때지방 생성을억제하는 항비만 활성이 높게 나타나는 것으로 확인됐다.3일 농촌진흥청(청장 조재호)은 산수유 열매수확시기에따른 항비만 활성을 분석하기 위해9~12월에 걸쳐 각수 ...
- 여름철, ‘콘택트렌즈’ 올바른 사용 방법은?
- 이영 기자 2022.08.02
- 여름 휴가철에는 계곡이나 수영장, 워터파크 등에서 물놀이를 계획하는 사람들이 많다. 콘택트렌즈를 착용한 채로 수영 등 물놀이를 하게 되면 세균이나 곰팡이 등에 의한 감염 위험이 커지므로 각별히 주의해야 한다.콘택트렌즈와 콘택트렌즈 관 ...
- 상반기 자외선차단·두발용 기능성화장품 개발 증가
- 윤상영 기자 2022.08.02
- .올해 상반기 동안 국내 기능성화장품 중 차외선차단과 두발용 화장품 개발이 증가한 것으로 나타났다.식품의약품안전처는 2일 화장품 연구·개발을 위한 기초자료·정보를 제공하기 위한 ‘2022년 상반기 기능성화장품 심사(보고) 품목 통계자 ...
- 우리 몸에 영양소가 결핍되면? ① 비타민D
- 이영 기자 2022.08.01
- 지구 어디에서나 눈부시게 내리쬐는 햇빛. 우리는 한평생 햇빛과 함께하고 있습니다. 그런데 최근 햇볕을 쬐러 나간 적이 있으신가요? 햇빛은 비타민D라는 선물을 주지만 그늘 속에서 일하느라, 공부하느라, 집안일 하느라 바빠서 나간 적이 ...
- 10대에게 자주 발생하는 염증성 질환 ④ ‘급성 편도염’
- 이영 기자 2022.07.27
- 목 안쪽이 붓고 열이 나는 ‘급성 편도염’. 여러 가지 원인으로 인해 신체의 저항력이 감소했을 때 편도 내 세균으로 인해 급성 감염이 일어나는 질환입니다. 매년 10~19세 환자 수는 감소하고 있지만, 여전히 청소년기 아이들에게 많이 ...
- 복날 닭 요리시 ‘캠필로박터 제주니’ 주의 요령
- 이영 기자 2022.07.24
- 삼복에 보양식으로 즐겨 먹는 삼계탕. 닭 요리 시에는 ‘캠필로박터 제주니’ 식중독이 발생할 수 있어 각별히 주의해야 한다. 닭 요리를 건강하고 안전하게 즐기기 위한 주의 요령을 소개한다.‘캠필로박터 제주니’란?닭, 소, 돼지 등 각종 ...
- ‘모기 기피제’ 사용 시 주의사항
- 이영 기자 2022.07.22
- 올여름 일본뇌염 매개모기인 ‘작은빨간집모기’가 여러 지역에서발견됨에 따라 주의가 필요하다.모기의 접근을 막기 위해서 모기 기피제를 많이 사용하는데모기 기피제의올바른 사용법과 주의사항을 소개한다.모기 기피제란?모기를 직접 죽이는 효과는 ...
- “고춧잎으로 혈액 속 당 조절하세요”
- 이영 기자 2022.07.20
- 당뇨병은다양한합병증을 유발하는 질환이므로,꾸준한 관리와 치료를 필요로 한다.고령화 추세에따라 당뇨병의 사회,경제적 부담이 커지고있는가운데 농촌진흥청이 잎에 혈당을 떨어뜨리는 성분이많은 ‘잎 전용 고추 품종’을 개발하고 채소 섭취를 통 ...
- 여름철, 물놀이 사고 예방 위한 안전 수칙
- 이영 기자 2022.07.20
- 폭염을 피해 계곡이나 하천, 바닷가 등으로 물놀이를 즐기는 피서객들이 늘고 있다.여름에는 대기 불안정으로 갑자기 폭우가 내리는 곳도 있어 위험하므로, 물놀이할 때는 일기예보를 확인하고 무엇보다 안전사고 예방에 각별한 주의가 필요하다. ...
- 10대에게 자주 발생하는 염증성 질환 ④ 급성 림프절염
- 이영 기자 2022.07.18
- 혹시 ‘림프절염’이라는 질환을 들어보셨나요? 흔히 ‘임파선염’이라고도 불리는 림프절염은 전 연령대에서 고르게 발생하는 질환으로, 10대 청소년들에게도 자주 발생하는 염증성 질환입니다. 세균, 스트레스 등 다양한 원인으로 인해 갑작스레 ...
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